co jeszcze

[...] pompa z i bez NO ale nie az taka na jaka liczylem:)!!, na kazdy trening nie moge sie doczekac kiedy pojde bo poprostu uwielbiam chodzic na silke a jak bylem na cp z mono to jeszcze bardziej, pompe mialem wtedy ogromna czulem jak mi puchna miesnie a na xpandzie nie bylo az takich hitow co do pompy, poprostu jedno dziala lepiej jedno gorzej na [...]

mam jeszcze pytanko bo kolego pisales tu o terminie przydatnosci:Tylko zastanawia mnie taka rzecz - rok temu i wcześniej ta firma wypuszczała z datą ważności do końca 2012r. A nowa seria i teraźniejsze wypusty też do końca 2012 r. Pomimo tego, że minął rok. Czyli normalnie powinny być do końca 2013r. Jeśli technologia jest nadal taka sama. Np. [...]

Dla początkującego polecił bym jeszcze więcej, czyli fazę z ładowaniem przez pierwsze dni po 20 tabsów- kop niesamowity. Na mnie działa najlepiej z ładowaniem,a jeżeli nie to moje minimum to 10 gram dziennie, na pewno przed treningiem i druga dawka niekoniecznie po-co nawet mozna wyczytać w najnowszych czasopismach ameykańskich. Minimalne dawki [...]

na razie stosuje diete bialkowa czyli jem to co zawiera duzo bialka wiem ze glupio zrobilem kupujac tak szybko kreatyne odstawilem ja mam jeszcze jedno pytanie czy szejki proteinowe to odzywki tzw takie jak HMB czy Gainer czy mozna je uznac za 100% odzywki? Pozdro

czyli brac bcaa 8 kaspsow przed treningiem razem z mono i aakg ?? :) tak moze byc 15 min przed treningiem ?powiedzcie mi jeszcze co czuc po tym bcaa ? Zmieniony przez - MiniBini w dniu 2011-12-04 21:18:38

Jesli bede mogl pojda sogi Tylko nie wiem co i jak bo jeszcze nie dawalem hehe

To jest dobry pomysł możesz jeszcze góra dół lub fbw. do wyboru do koloru. W push pull masz (bezpośrednio) 2 ćwiczenia na barki co najmniej tj. w push wyciskanie a w pull wznosy. Dodaj do tego face pull i masz 3 ćwiczenia

Piecze(tak jakby boli) w trakcie treningu ale tylko w 1 miejscu po lewej strone pod pępkiem,po treningu troche jeszcze boli ale przestaje po czasie Co to może być?? Zmieniony przez - Terlik w dniu 2009-08-01 23:50:28

O Ty kvrwa.... do lekcji małolat! Powiedział tegoroczny maturzysta, co pewno jeszcze nawet nie wie o czym prezentacje będzie miał 8-) Z tym drugim się sprzeczał nie będę ;-)

Póki co Kanada, do Belgii jeszcze daleko };-) Polsat ma wykupione prawa do transmisji, lecą treningi/quale/wyścigi na Polsat Sport/Polsat Sport Extra/Polsat Sport News, do otwartego nie dają, bo pewnie im się to nie opłaca, lepiej dać powtórkę "tańców na lodach" czy innych chvjowizn

hmm nie mam pojcia ale słyszałem ze wiszenie na drązku codziennie po kilka minut troche wyciąga w góre rosnie sie do 20 roku zycia chyba wiec nie masz sie co martwic moze cie jeszcze wyciągnie

No ale żeby na 1 raz zapodac stacka, to dla mnie mija sie z celem.lWystarczy mono na 1 i bedzie gitara.Ale jak chcesz to zapodaj se odrazu to co ziper ci radzi, twoja wola.Masz jeszcze do wyboru dobrego Xpand, cell pump i KO.

cel masa staz ok 2 lata. Co tam jeszcze mialem napisac? aha czy sie konsultowalem, tak konsultuje sie juz jakies pol roku i nie moge sie zdecydowac, czas wiec podjac meska decyzje i wziasc ta mete bo jak tak dalej pojdzie bede na emeryturze i nic nie wezme aha mam 21 lat

Albo próbuj innego rodzaju treningu, np. HIT. Efekty siłowe są rewelacyjne, z masą to różnie bywa. A powiedz mi jeszcze jedno- po co Ci być mega napakowanym? Skoro ćwiczysz już 2 lata, to pewnie jesteś już dobrze zbudowany, np. wzrost - 90= Twoja waga. Jeśli tyle masz to może pomyśl bardziej o rzeźbie jak o dodatkowej masie.

[...] treningach nie jest tak łatwo jakby się wydawało od tylko 60% a na pierwszych treningach kryzys łapał mnie w 4-5 serii, jak już pisałem teraz do tego ćwiczonka dokładam łańcuchy tj.jakieś 8%mojego CM. należy pamiętać że największa dynamika jest przy ciężarach50-65%i jeszcze jedno łańcuchy powinny stanowić 5-10%i nie więcej. trzymcie się ciepło

Zapytam tu w moim temacie, czy warto się zainteresować extreme men's formula? I co polecacie jeszcze na uzupełnianie braków minerałów i witamin? Mam zamiar brać ZMA

rush, tez wyglaadm ebz szału, tez zaczynalem totalnie od 0, 25 kg na plaskiej 6 razy z pomoca kumpla po kilku treningach wyciskań na maszynie, :D. Z tym że miałem jeszcze gorzej bo była góra fatu. Już jestem po 5 redukcjach :D, ilościowych głownie :P. I do tego lipna genetyka sprawia ze łątwo łąpie tłuszcz ciagle i ze trudno mięśnie czyli, nikt by [...]

Marzec przerobię jeszcze na splicie + 3x aeroby i interwały. Od kwietnia zacznę FBW zobaczmy co z tego będzie :)

Właśnie czytałem na temat tego teścia i różne są opinie jedni polecają drudzy nie.Jeszcze jest taki problem że tylko taki jest na stanie, kilku gości go brało i fajnie ich porobiło,mówił że niby dobry. Oki Tamoxifen zakupię. A jakie dawki będą odpowiednie i co ile dni najlepiej?

Na samym początku jak ćwiczysz siła Ci sama przybedzie więc po co marnować kase .... ?? Poćwicz jeszcze około roku czasu a później zacznij mysleć o suplementach. Taka moja opinia na ten temat =]